Internalwork - Hsing I Chuan (Form-Geist-Boxen)

 

Das Hsing I chuan Training besteht aus drei Aspekten:                                                                   

 

• Stärkung des Körpers und Förderung der Konzentration
• Stärkung und Ausbalancierung des körpereigenen Bioenergiesystems
• Kampfkunst und Selbstverteidigung

 

Eine Übungseinheit dauert 90 Minuten und beinhaltet folgende Elemente:

 

• Hsing I chuan Nei gong

spezielle Gymnastik zur Stärkung und Erhaltung der Gesundheit

 

• Hsing I chuan Qi gong

„Stille“ Energiearbeit: Durch die Einnahme und das Halten einer Körperposition wird der Fluss der inneren Energie verbessert und diese selbst gestärkt

 

• Wu Xing

Laufen der fünf Elemente: Dies ist das Herz des Systems.

Fünf  Schlagformen, die die ganze Essenz des Hsing I chuan beinhalten

 

• Hsing I chuan Anwendungen

Kampftechniken gegen unbewaffnete und bewaffnete Angriffe

 

 

Hsing I chuan Training hat die Eigenschaft, dass es die Fähigkeit alle unsere Energien (körperlich, seelisch und geistig) auf einen Punkt,

ein Ziel zu kanalisieren enorm steigert. Und wir alle wissen:

Je stärker unsere Intention auf ein Ziel gerichtet ist, desto grösser sind die Erfolgschancen dieses auch zu erreichen…

 

Trainingszeiten: Auf Anfrage !